ダイエットするよりキレイになれる　上半身リセット

下半身の方が悩みなので、上半身だけ？とタイトルを見たときに正直思いました。ただ、あのゆうかさんの著書だし、と購入。まだ全部やっていないのですが、体のパーツや仕組み、つながりが分かりやすく説明されており、1，2分の「すきま腕リセット」や「肋骨丸めストレッチ」はデスクワークの多い自分にぴったり。1つだけ欲を言えば、7つのブロック（リセット内容が7つ）の始まり部分が分かりにくく、番号が振ってあれば良かったです。各始まりは縦書きで「XXXリセット」と明示、見開き構成なのですが、それがブロックの始まりとは思いにくかったので。でも、動画付きでとてもいい本に出会えました。