綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック

ヨガ初心者にもわかりやすくできています。 呼吸法についても詳しく、それほど難しいポーズはありませんが、やってみると心地よい疲労感と、何より気分が落ち着き、大変気に入ってます。 時間は６０分、４０分、２０分とわかれていて、まだ２０分コースしかやっていませんが、余裕のある時は６０分コースもやってみたいと思います。