マンガで読む禁煙セラピー

家族に買いましたがまだ本人は未読です。私も読んでみましたが、禁煙して長いのであまりピンとくるものがありませんでした。私はフリスクやガムで我慢しながらやめましたが、この本は我慢ではなく禁煙のメリットを前向きにとらえていく方法です。