外食・ズボラ・満腹OKダイエット

同じ作者の最新の本と一緒に購入。この本には糖質制限ダイエットの具体的な方法が書かれていて、わかりやすかった。もう１冊にも方法は書いてましたが物語風なので、方法を詳しく知るにはこちらの本がおすすめ。 晩酌は今までどおりでしたが、夫婦そろって痩せましたよ！糖尿病の親は、数値がよくなり病院でほめられたそうです。