AYAボディメソッドBASIC　DVD付き　AYAトレ決定版　ベーシック編

なかなか難易度高そう。 喋りがビリーより少ないし？。。 でもビリーより続きそう。飽きたら本で自分なりにできるし。買ってからチラ見しただけだけど最初はDVDではなく本からやります。 子供のころから運動だめなんで^ ^