いつまでもデブと思うなよ

デブでいることがどんなに損なのかを理解させた後で、具体的に著者の実践したダイエット方法を伝授しているため、固い決意でダイエットに取りかかれます。もし、気持ちが揺らいでも、動機づけ部分を読み直すと、新たな熱意を持てそう。最初から一気に読まずに、ダイエットの段階毎に、ステージをクリアしてから、次の段階を読み進めると良いと思います。