5分トレーニングで翌朝小顔

はじめてこのようなタイプの本を購入しました。他のエクササイズ本を知らないので比較できませんが、文章だけだと分りづらいので、ＱＲコードからレッスン動画にアクセスできるので助かります。５分間のトレーニングなので隙間時間を見つけて取り組みやすいです。