＃腹筋女子　お腹が割れたら人生変わった！

オールカラーで字も大きいので読書嫌いな私にとってはとっても分かりやすい内容となっています。 前半は、「腹筋女子」の方たちのサクセスストーリーが紹介されています。 後半は、トレーニング法や腹筋のしくみ、腹筋グッズの紹介などなど。 難しい事は一切書いていないので、ヨガマットなど床に寝転んでも痛くない場所があればすぐ始められると思います。 この本を見て春に向けて緩んでポッコリしてしまった情けない体をこれから引き締めようと思います。 星４つなのは、DVDが付いていたらさらに分かりやすく習得できたかなと思ったので。