アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編 〜骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム〜

今までダイエット用でいろんなDVDを購入しました。 お友達から借りて、挫折せず続けられたので自分用に購入(*^^)v 入門編なので、ほんと基礎ですね。 ベリーダンスは習ったことがありませんが…。 ストレッチからアレンジされたショートなダンス。 毎日、こなすならこれくらいがベスト！！