1週間で2kg痩せましたが、2週間目からは運動も取り入れて、食事も継続して気をつけないと、その後の体重は落ちません。 やはり簡単には痩せられないんだなぁと実感。 でも、確実に胃は小さくなりました。 栄養バランスを考え、今まであまり食べなかった魚を食べるように意識したりと、食生活を改善するようになったので、購入してよかったです。 自炊メニューが豊富だとなお良しなので、☆-1。
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