脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる　低GI食　脳にいい最強の食事術

テレビでこの本を知り早速買いました。健康にいいことばかりでなく朝、昼、晩など、食事する上での食べる順番など細かく説明されていてこれからの大事な情報だと思って読んでいます。