昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法 リセットレシピ

昨日の爆食をチャラにするために翌日の食事でリカバリーしましょうとのことで、一日おきに爆食と健康的な食事を繰り返してもダメですが、たまの爆食であれば、この本のレシピで気を付けていれば大変良いと思いました。