タキミカ体操〜日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン〜

86歳の祖母へのプレゼントとして購入しました。震災直後から、毎日やっていた田畑での仕事ができなくなってから、みるみるうちに肥満化。今は小さい畑を借りたのと、大好きなパークゴルフに通ってはいますが、高血圧の薬を飲み続けているので、体のことを心配していました。通勤電車の広告で見かけた、この本をプレゼントしました。久しぶりに手に取った本が嬉しかったようで、少しずつ読み進めているようで、「普段やらないだけで、できるのよ」と連絡をくれました。私は読んでいないので、内容はわからないけれど、まだまだ祖母が元気でいるためのチカラになれているのかな？次回会うのが楽しみです。