運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全

母が糖尿病で自分も糖尿病になり薬を飲むようになりましたが薬に頼っていた所、弟も糖尿病になりこちらの本を読み実践していて、体重が落ち始め血糖値も下がってきたことから購入しました。 まだ、流し読みしかしていませんが熟読し実践します。