本番に強い人は、ヤバいときほど力を抜く

人前で話すことはあまりないけど、静かな社内で電話を取ることや初対面で人に会うことが苦手です。本を読み、そういったときはつい体に力が入り、私自身固くなっていることに納得しました。確かに嫌いな人と話すときは固くなっています。このようなときには体をゆるませればいいそう。その方法も具体的に書かれてあり、まだ読み終わったばかりですが効果もありました。買って良かったです。