新しい呼吸の教科書

家族に頼まれて購入しました。私も内容確認しましたが、呼吸の仕方だけじゃなく、ストレッチ と一緒に呼吸することなんかもあって、ちゃんとカラー写真で出ているから、わかりやすいと思います。