新書なので難しいかなと不安でしたが、読みやすかったです。内容もわかりやすかったし、手軽に真似できそうな事もありました。不安がすべて吹き飛ぶようなことはなかったけど、何度も読んで少しずつ身につけられたら良いなと思いました。
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「不安」があなたを強くする 逆説のストレス対処法
新書なので難しいかなと不安でしたが、読みやすかったです。内容もわかりやすかったし、手軽に真似できそうな事もありました。不安がすべて吹き飛ぶようなことはなかったけど、何度も読んで少しずつ身につけられたら良いなと思いました。