やっぱりラジオ体操はいい!曲が流れると体が覚えているので勝手に動きます(笑)。私は号令付きの方がやりやすいです。「みんなの体操」号令無しは、体操ちゃんと覚えてないので、途中で動きが止まってしまいました^^;。 テレビ放送の時間に合わせなくても、CDはいつでもやりたい時にかけられるから便利です。一通り体操するとうっすら汗をかいて、よい運動になります。
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ラジオ体操 第1 第2/みんなの体操
やっぱりラジオ体操はいい!曲が流れると体が覚えているので勝手に動きます(笑)。私は号令付きの方がやりやすいです。「みんなの体操」号令無しは、体操ちゃんと覚えてないので、途中で動きが止まってしまいました^^;。 テレビ放送の時間に合わせなくても、CDはいつでもやりたい時にかけられるから便利です。一通り体操するとうっすら汗をかいて、よい運動になります。