走ることに興味を持ったのは良いが、陸上競技の練習法がわからずに様々な本を読み漁った。どれも一度見ると本棚で埃をかぶる事になったが、この本は違う!様々な練習方や調整法などが、詳しく書かれていてとても感動しました。私の一生のランニングバイブルになるでしょう!
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リディアードのランニング・バイブル
走ることに興味を持ったのは良いが、陸上競技の練習法がわからずに様々な本を読み漁った。どれも一度見ると本棚で埃をかぶる事になったが、この本は違う!様々な練習方や調整法などが、詳しく書かれていてとても感動しました。私の一生のランニングバイブルになるでしょう!