リディアードのランニング・バイブル

走ることに興味を持ったのは良いが、陸上競技の練習法がわからずに様々な本を読み漁った。どれも一度見ると本棚で埃をかぶる事になったが、この本は違う！様々な練習方や調整法などが、詳しく書かれていてとても感動しました。私の一生のランニングバイブルになるでしょう！