毎日やってみた感想です。(1か月) 背中が伸びて姿勢が良くなったといわれました。 たったこれだけの体操で効果がありうれしいです。 とは言え始めは結構きつかったです。5回がしんどい感じでした。慣れてしまえば本当に簡単です。 昼休みや風呂に入る前にやってます。
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