メンタル回復ごはん　家族とわたしの「しんどい」を救う

毎日の食事を整えたいと思っていた時に本が発売されたることを知って購入しました。 レシピがたくさん載っているのはもちろん、どんな食材をどれくらいの頻度で食べたら良いのかなども書いてあってすごく参考になりました。 素敵な本を作ってくださりありがとうございます。