こむら返り克服！ 整形外科専門医が教える 最新最強　ふくらはぎ強化大全

書かれている内容は結構知っていることが多かった。ただし、水泳中に意外と筋肉疲労を起こす上に、水が冷たいことがこむら返りの原因の一つであることを気づかされたのは収穫。これから泳ぐときは気を付けよう。