姿勢の教科書

ストレートバック・ネックでリハビリに1年ほど通ってます。 バレリーナ姿勢（一見背筋が伸びていてきれいだが、体には悪い姿勢）を矯正中なので、図書館で気になって見たら、カラーで図が多く、わかりやすくかつ専門的な本だったので購入しました。 タイプ別にトレーニングの仕方なども載っていて、全頁を見なくても好きなところから見られるのもよいですね。 リハビリに行った際に担当の理学療法士さんにこの本の話をしたら、愛読者でした（笑） とてもわかりやすく、理に適っているので自分の姿勢が気になる・どこか痛いところがある方には良いと思います。 リハビリを続けて、肩こりや首凝り、腰痛も結局姿勢からくることがわかったので、万人にお勧めです。あと、このページでカラーでこの価格って安いなぁと思います。