リラックマの「ごゆるり」セルフケア　メンタルの不調とさようならする100の方法

私が読んで心に響くものがあったので、小学校教諭の息子夫婦に贈りました。いつか、必要になる日が来るかもしれないと心配しつつ、読まないで済むならそれだら良いと思います。