いつでもどこでもヨーガな暮らし

著者の一冊目の「こころのヨーガ」が良かったのでこちらも購入しました。内容は一冊目とほぼ同じですがこちらはもう少し具体的な呼吸法やからだの動かし方が書いてあります。個人的には一冊目のほうがよかったので星3つにしました。