丸まった背中　曲がった腰・うつむいた首　何歳からでも自分で伸ばせる！　名医が教える最新1分体操大全

ストレッチがとても気持ちいいらしいです。 自分がどんなタイプか、次に何をするといいのかも分かりやすいとのこと。