もっと心とカラダを整える おとなのための1分音読

ストレスがたまっていてどうにかならないかと考えている時にこれを見つけて音読し始めました。 何となく気持ちが楽になったので、この本の効果かもしれません。 内容も楽しめるので、良かったです。