4つのエクササイズが基本です。 読み物が中心で、エクササイズの説明は短かったり、本に掲載されたQRコードと本誌の内容が少し違っていたりと、突っ込みドコロはありますが、頑張って背骨コンディショニングを続けようと思います。
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30万人の腰痛を治した!背骨コンディショニング
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