幸運体質になれる瞑想CDブック

最初に数曲は、ＨＮＫが使いそうなアマゾンとかの自然や鳥、動物たちの生態を映してバックで流れている音楽のようなイメージでした。 普通に聞いていて落ち着けます。 ただ、私はこれを聞いていると元気なるのか、なかなか寝付けないです。 本もまだ途中ですが、本もなかなかいいです。 あまりこの手の本やＣＤは持っていないので、長く聴いていこうと思います。