お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣 (お坊さんに学ぶシリーズ)

期待し過ぎたのかも知れないが、ごく普通のサラッとした内容でした。 座禅についてのみ知りたい方には良いのかもしれません。