プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術

前半部分はとてもいいことが書かれており参考になる部分も多くありましたが、もう少し具体的なことが知りたかったです。私の理解力の問題かも知れませんが、肝心の解決策の部分が「ガットフィーリングで判断する」、「身体で聴く、身体の外側で聴く」など抽象的すぎて理解が難しかったです。