ぼくたちは習慣で、できている

習慣を身につけることがどういうことなのか。 どんなことに気をつけたらいいのか。 習慣について、今までわかっていそうでわかっていなかったことが解決します。 とりあえず、この本を読んでやりたかった自宅禁酒が継続中です。