習慣を身につけることがどういうことなのか。 どんなことに気をつけたらいいのか。 習慣について、今までわかっていそうでわかっていなかったことが解決します。 とりあえず、この本を読んでやりたかった自宅禁酒が継続中です。
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ぼくたちは習慣で、できている
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