綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック

今日迄5日間毎日続けています。 ヨガ初心者で、ヨガのDVDはこのDVDがはじめてで、ポーズによってはキツイかなと思うものもありますが、 比較的分かりやすいのではないでしょうか。 女性の講師の方の声やバックに流れている音楽も、 私には心地良いものです。