乳酸菌と食物繊維が腸を壊す

以前宇野先生の自費出版本に続き2冊目のFODMAP本 汎用性の高い内容で読みやすいですが、かなり詳しくて勉強になります 今回は皆大好き腸活について警鐘を鳴らしてます 日本人がなんとなく食べている食物や加工品でいかに身体を壊しているか考えさせられます 腸が落ち着いてくると人生の幸福感が違いますよ