国内最大級の食事管理アプリ あすけん公式 結局、これしか作らない！ 短いレシピ

あすけんユーザーなので買ってみました。副菜の種類も多く、参考になります。あすけんユーザー以外なら何となく使いにくそうだと思います。500キロカロリー台に収めるように作られているのでやや無理やり感もあります。全体的に低脂質低カロリーのレシピなので、米を普通に150から180グラム程食べたとしてもダイエット効果はありそうです。