みんなで筋肉体操

まだ、使用はこれからですが、本の内容も盛りだくさんで、DVDもあるので良さそうです。昔買った、1週間のパターンが入ったテレビ体操のDVDが隙間時間にやるのに良かったので、こちらも買ってみました。本は読むところがたくさんあるので、できそうなところから少しずつ読んでやってみたいと思います。