肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし

楽しく読めて身体の構造まで勉強出来る優秀な本です！どこを押せばどこに効くかが覚えやすいのでテレビを観ながらちょこちょこセルフマッサージするようになりました。