森拓郎さんのオンラインレッスンを受講し始め、その中でストレッチ前のほぐしの時に使うために購入しました。使い始めは涙が出るほど痛かったのですが、慣れると痛気持ちいいくらいになってきました。場所も取らないので、使いたい時にすぐに手に取れるところに置いてます。
主人が糖尿病で食事療法をしないといけなくなったので買いました。 ドリル形式で自分で答えを考えたりするようになっています。 食品交換の考え方が分かりやすく書いてあり、初心者の私でも納得できる内容でした。
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森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー
森拓郎さんのオンラインレッスンを受講し始め、その中でストレッチ前のほぐしの時に使うために購入しました。使い始めは涙が出るほど痛かったのですが、慣れると痛気持ちいいくらいになってきました。場所も取らないので、使いたい時にすぐに手に取れるところに置いてます。
絵でみる糖尿病食事療法入門第2版
主人が糖尿病で食事療法をしないといけなくなったので買いました。 ドリル形式で自分で答えを考えたりするようになっています。 食品交換の考え方が分かりやすく書いてあり、初心者の私でも納得できる内容でした。