最近体(特に股関節)が特に硬くなった気がするので購入。あまり本格的なストレッチは苦手なのですが、マンガでわかりやすく、隙間時間にできそうなので頑張ろうと思います。買ったきっかけはナイツ塙さんのおすすめかな⁉︎
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