バイシクルライディングブック

DVDも付いています。視覚的に理解できるのでとても良いです。これをみて、イメージトレーニングし乗っています。別にレースに出るわけではないのですが、普段でも効率的に早く走れるようになりたいので、購入しました。脱自己流・・・したい・・