もうイライラしない！ 怒らない脳

毎日ワンオペ育児でイライラしてしまいつい子供に怒りたくなるので購入しました。茂木さんも元々怒りっぽかったらしく、体験談も交えてあり説得力もありました。怒ってしまいそうになったときの対処法もすぐに実践できそうでとても参考になりました。