「普通に歩ける人ならできる簡単な運動」なので、普通に歩けない私にはできないものもありますが、少しでも筋力がつくことを期待して頑張ってみます。
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インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操
「普通に歩ける人ならできる簡単な運動」なので、普通に歩けない私にはできないものもありますが、少しでも筋力がつくことを期待して頑張ってみます。