Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズー

ストレス解消と運動不足解消目的で購入しました。 パンチを打ち込むのがかなり仕事のストレス解消になるのではまってます。 インストラクターさんがみんな優しくて励ましてくれるので 「早く先生に会いたい！」の一心で続いております。私の推しはリン先生です。 そしてなによりも部屋着ですっぴんでできるのが最高。雨の日もできます。 人の目を気にしなくていいってすばらしい。 毎日20～40分、休日は40分×2（朝、夕）プレイしています。 1ヶ月経過しましたが、体重は2kg減少、体脂肪率は3％減少しました。まじめに痩せた…！ お腹のお肉が目に見えて消えましたし、献血行ったら色々な数値も優秀になってました。 ちなみに私の場合は食事制限はしてません。いつも通り食べてお酒も飲んでます。 最初の一週間はあちこち筋肉痛でしたが楽しすぎて休みたくなく、 毎日続けたらいつのまにか痩せていた。そんな感じです。 運動習慣が付いたおかげで心身ともに以前より元気になったと思います。 ありがとうフィットボクシング！これからも続けていきます！