色々なエクササイズの本を買ってみて毎回続かず、運動嫌いな私は今回も高望みせず見てみるか！って感覚で買ってみたけど、これなら続けられるかも･･･無理の無いエクササイズみたい！
今回、飯島さんの「シネマ食堂」と一緒に購入しましたが こちらも特に変わったおかずでも無く、おしゃれな訳でも 無いけど、とても素朴で、どこの家庭の冷蔵庫にでも入っている食材で作れそう。冷凍食品に頼っている私にとってはとても参考になり、ずっと手元に置いておきたい本でした。
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1日5分からスタートする やせスイッチ エクササイズ 〜肩甲骨と骨盤意識でカラダが変わる〜
色々なエクササイズの本を買ってみて毎回続かず、運動嫌いな私は今回も高望みせず見てみるか！って感覚で買ってみたけど、これなら続けられるかも･･･無理の無いエクササイズみたい！
あしたのお弁当
今回、飯島さんの「シネマ食堂」と一緒に購入しましたが こちらも特に変わったおかずでも無く、おしゃれな訳でも 無いけど、とても素朴で、どこの家庭の冷蔵庫にでも入っている食材で作れそう。冷凍食品に頼っている私にとってはとても参考になり、ずっと手元に置いておきたい本でした。