人体の筋肉のイラストが豊富なので、見ているだけでも参考になります。ヨガのポーズをする際に、どこに効いているのかわかりやすいので良かった。
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サイエンス・オブ・ヨガ
人体の筋肉のイラストが豊富なので、見ているだけでも参考になります。ヨガのポーズをする際に、どこに効いているのかわかりやすいので良かった。