ママと赤ちゃんのぐっすり本　「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド

この本のお蔭で、問題ありありだった、1歳の娘の睡眠が改善されました。まずは、子供は疲れすぎると逆にうまく眠れなくなるという事実を知れたことが一番の収穫でした。例えば育児書などには、11ヶ月になると、お昼寝が一回になる、と書いてあるのを複数見かけましたが、実際にうちの娘は、1歳3ヶ月までは2回のお昼寝が必要でした。この本によると、子供によっては、1歳半までは2回の昼寝が必要な場合もあるそうです。そんなことを知らずに、育児書通りに1回の昼寝にしていたら、起きている時間が長すぎて疲れすぎ、寝る前にグズったりで大変だったことでしょう。 それと、子供の睡眠には、お母さんの幸福度も大事ということも目から鱗でした。日本的には、お母さんなら辛くても耐えて、子育てに専念する、そんな常識にとらわれず、誰かを頼り、息抜きをして、お母さん自身が幸せになることが、子供の幸せにも繋がるんだなと。とても勉強になりました。