筋肉が がんを防ぐ。 専門医式　1日2分の「貯筋習慣」

何故それが必要なのかをわかりやすく説明されている本です。この本が側にあればついつい怠けようとする我が身に体に良さそうな方の選択をさせられます。買って良かった！友人にも薦めます^ ^