読むと「全自動」で健康になるすごい本

とても良く理解しました。 骨盤は前に倒すと腰が反って良くないと聞いていたので、どうかなと思いましたが、内臓のことや背骨の事を考えると腑に落ちました。姿勢はやり過ぎず程々にして、姿勢を鍛えていきたいと思います。