手作りでマクロビ系のおやつを実践している方にはいいかと思います。動物性をつかわない、砂糖も極力使わなかったり 。 毎日日替わりのおやつを、曜日ごとに書いてあります。 ふだん、シュタイナー園で出されているものもあるようですが、わりと、豪華にアレンジしてあったりするみたいですね。 ふだんは、おにぎり です。 とか、書いてありますから。 （おにぎりでは、レシピ本にならないですけど＾＾） 食べやすいように、 レシピを作り直してあったりするので、 材料をそのまま、全部そろえるのが、めんどう。。 ふだん、園で出てるものを、ただ、書いたレシピ本があれば、気軽に手軽に、作れそうですが。 これは、お友達が来たときに、作ろうかなと、思う、手間は、かかります＾＾ ただし、私がすんごいめんどくさがりというだけで、一般的に見たらかなり簡単なレシピと思いますが。 コーンミールを使ったもの、米粉、はとむぎ粉、玄米のレシピ、粉ごと、素材ごとに、レシピが出ていますので、 その粉を買うと、いくつか、試せます。 おかげで、粉をたくさん買って、しまいました＾＾ 最後の方では、ちょっと、豪華な特別な日に出す、ケーキや、凝ったスウィーツも載っています。
レイキマスターの方から、まずは、アチューメントを受ける前は、これを、読んでおいてと、言われて読みました。 いろいろある、レイキの本で、一番わかりやすく、 お勧めだということです。 まずは、レイキというものを、わかっていなかったので、なるほどと、思いました。じっさいは、初心者というより、アチューメントなど受けた人に向けて書いてあるといっていますが、初心者の方にも、逆にすべてが、わかると思います。 写真入りで、自分でレイキをやる方法が、事細かにのっているので、私は、結局、この本を読んだことで、アチューメント受けず、自分で、やっています。 まあ、たまにですが。 読み物としては、あんまり、おもしろいというのは、ないですが。。。 レイキの教科書、解説本、レイキができた流れ、歴史がわかる、いろんな名前が出てくるので、レイキに詳しい方は、またおもしろいんじゃないでしょうか。 わたしは、とりあえず、一度読んで、レイキの自分でやるやり方がわかっただけでも、かなり、大満足です。
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シュタイナーのおやつ
手作りでマクロビ系のおやつを実践している方にはいいかと思います。動物性をつかわない、砂糖も極力使わなかったり 。 毎日日替わりのおやつを、曜日ごとに書いてあります。 ふだん、シュタイナー園で出されているものもあるようですが、わりと、豪華にアレンジしてあったりするみたいですね。 ふだんは、おにぎり です。 とか、書いてありますから。 （おにぎりでは、レシピ本にならないですけど＾＾） 食べやすいように、 レシピを作り直してあったりするので、 材料をそのまま、全部そろえるのが、めんどう。。 ふだん、園で出てるものを、ただ、書いたレシピ本があれば、気軽に手軽に、作れそうですが。 これは、お友達が来たときに、作ろうかなと、思う、手間は、かかります＾＾ ただし、私がすんごいめんどくさがりというだけで、一般的に見たらかなり簡単なレシピと思いますが。 コーンミールを使ったもの、米粉、はとむぎ粉、玄米のレシピ、粉ごと、素材ごとに、レシピが出ていますので、 その粉を買うと、いくつか、試せます。 おかげで、粉をたくさん買って、しまいました＾＾ 最後の方では、ちょっと、豪華な特別な日に出す、ケーキや、凝ったスウィーツも載っています。
癒しの手
レイキマスターの方から、まずは、アチューメントを受ける前は、これを、読んでおいてと、言われて読みました。 いろいろある、レイキの本で、一番わかりやすく、 お勧めだということです。 まずは、レイキというものを、わかっていなかったので、なるほどと、思いました。じっさいは、初心者というより、アチューメントなど受けた人に向けて書いてあるといっていますが、初心者の方にも、逆にすべてが、わかると思います。 写真入りで、自分でレイキをやる方法が、事細かにのっているので、私は、結局、この本を読んだことで、アチューメント受けず、自分で、やっています。 まあ、たまにですが。 読み物としては、あんまり、おもしろいというのは、ないですが。。。 レイキの教科書、解説本、レイキができた流れ、歴史がわかる、いろんな名前が出てくるので、レイキに詳しい方は、またおもしろいんじゃないでしょうか。 わたしは、とりあえず、一度読んで、レイキの自分でやるやり方がわかっただけでも、かなり、大満足です。