新版　からだに効く　和の薬膳便利帳

とても分かりやすく書いてあります。レシピも簡単です。旬の野菜を採る事は理にかなっていると痛感しました。身体を温める、熱を取るなどいろいろ書いてあり勉強になりました。工夫して薬膳食卓を目指す主婦にはもってこいです！